Ayurveda

Bilans thérapeutiques

Bilans de l’état de santé contribuant à l’adaptation des soins à vos besoins, symptômes, déséquilibres et constitution ayurvédique. Il reflète l’état psycho-corporel du moment et est recommandé avant toute pratique thérapeutique.

Il inclut une interrogation de vos habitudes de vie, de vos modes de fonctionnement (physique, métabolique, psychologique, émotionnel) ainsi que de vos antécédents médicaux. Il est complété par un examen du pouls, de la langue et de la peau.

Le résultat du premier bilan complet, puis des bilans de suivi, nous permettra de définir ensemble le type de soins et le nombre de séances nécessaires à votre santé. Il vous permettra également d’être pleinement acteur de votre santé en adaptant progressivement votre hygiène de vie, nutrition, habitudes et pratiques quotidiennes de santé.

En cas de condition particulière ou de pathologie, une collaboration avec votre médecin traitant, votre praticien naturopathe en médecine alternative, votre sage-femme ou votre psychologue est préconisée.

Soins corporels manuels

Abhyanga

Harmonise, nourrit, répare, connecte les tissus et stimule l’élimination de tensions et de toxines. Soin à l’huile médicinale pouvant être complété par des soins spécifiques.

Pada Mardana & Kansu

Équilibre le système hormonal, le sommeil et les émotions. Le massage des zones réflexes de la plante du pied avec le bol Kansu agit sur les organes, insuffle une nouvelle énergie, génère de la vitalité et régule le Prana.

Snehana

Massage doux du corps. Lubrifie, adoucit, équilibre les mouvements internes, facilite l’élimination de toxines.

Mardhanam

Massage profond des muscles. Réduit l’inflammation, les douleurs et les raideurs tant corporelles qu’osseuses. Evacue les toxines.

Udvartana

Massage rugueux avec des poudres à base de plantes et de farine de pois chiche, aux propriétés astringentes, rafraichissantes et détoxinantes. Il aide à retrouver l’énergie et à dissiper l’inertie.

Udgarshana

Gommage local à l’huile et à la farine pois-chiche effectué en cas de surpoids, de cellulite ou de rétention d’eau. Il aide à réduire les tissus et la graisse.

Mardanara

Massage vigoureux, profond, rapide et énergétique à l’huile. Nettoie l’organisme, amène la force vitale dans le corps et régule la circulation énergétique.

Méthode Ananda

Soin de la nuque et de colonne vertébrale générant de l’espace et de l’énergie dans les tissus. Indiqué lors de chute, coup du lapin, tensions dorsales, hernie discale, choc, asthme, boulimie, anorexie.

Soins périnataux

La maternité est une étape enrichissante de la vie de la femme et engendre de profondes transformations physiques, émotionnelles et psychiques à accompagner par des massages, une adaptation du régime alimentaire et des pratiques de mouvement et de respiration visant à maintenir l’équilibre du corps et le développement de la santé de bébé.

Pour maman

Massage maternité

Massage doux dès le 4ème mois de grossesse. Favorise l’équilibre de la femme et le développement de la santé de bébé, prévient les désordres gynécologiques, apaise, nourrit et soutient le métabolisme.

Massage post-partum

Massage tonique stimulant l’organisme et la circulation de l’énergie. Soutien la vitalité et la récupération après l’accouchement, aide les organes à reprendre leur place, réconforte et favorise l’allaitement.

Pour bébé

Massage naissance

De la naissance à 3 semaines, le massage à la farine hydrate la peau et participe à son nettoyage par l’élimination d’impuretés.

Massage bébé

De la naissance à 3 ans, le massage doux à l’huile tonifie son corps, stimule ses fonctions, améliore sa digestion et soulage ses coliques.

Cure ayurvédique

A titre de prévention ou de traitement de certaines perturbations pouvant aboutir à la maladie, cette cure personnalisée participe à :

restaurer la capacité d’autorégulation de l’organisme ;
régénérer les tissus ;
équilibrer les fonctions ;
réduire les accumulations ;
renforcer la digestion et l’immunité ;
éliminer les déchets ;
réguler le corps énergétique.

Elle comprend :

1 bilan complet pour évaluer votre constitution individuelle, un éventuel déséquilibre, ainsi que définir ensemble les objectifs et la planification de la thérapie ;
6 massages et/ou soins spécifiques adaptés à vos besoins et objectifs ;
1 bilan de suivi incluant des conseils en hygiène de vie, nutrition, équilibre psycho-spirituel et pratiques contribuant à votre santé.

Soins corporels complémentaires

Shirodara

Bain d’huile tempéré sur le front et la boîte crânienne. Relaxe profondément et équilibre les hémisphères du cerveau. Agit sur le système nerveux, le mental et les sens (cure).

Marma chikitsa

Activation de points énergétiques agissant spécifiquement sur certaines pathologies. Revitalise, rééquilibre l’organisme et ouvre ses canaux pour laisser circuler librement l’énergie.

Pinda Svedhana

Soin du corps aux pochons de riz ou d’herbes. Nourrit profondément et réduit tensions musculaires, inflammations, rhumatismes et dégénérescence (cure).

Basti

Soin local à l’huile médicinale. Purifie, réduit l’inflammation, libère les tensions et les douleurs. Application sur le bassin, la colonne vertébrale, les genoux, la poitrine ou les yeux (cure).

L’Ayurveda et ses bénéfices

L’Ayurveda est une méthode holistique de connaissance globale de l’individu. Sa vision de la santé promeut l’équilibre et la longévité dans un cadre de vie sain et accordé à la nature. A titre de prévention, ses traitements soutiennent le corps dans son fonctionnement optimal. A titre de guérison, ses traitements soignent les déséquilibres.

L’Ayurveda considère l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit intimement liée à des états de bonheur, de connectivité à l’univers et d’interdépendance des intelligences de mouvement, de transformation et de cohésion.

Les massages de santé agissent sur :

l’élimination d’étiologies des maladies et de dérèglements physiopathologiques
le renouvellement de l’organisme sur les plans physique, mental et émotionnel
l’harmonisation des énergies vitales Vata, Pitta, Kapha
le renforcement de la puissance digestive
la stimulation des fonctions de l’organisme
l’activation des circulations
la stimulation et la régénération des tissus
la réduction de symptômes et pathologies
l’élimination de toxines et d’excrétions
la régulation des fonctions du mental et des organes des sens
la régulation de l’énergie vitale (prana) qui agit sur les plans physique et psychique
l’épanouissement personnel

Pour quels déséquilibres ?

Stress, fatigue, anxiété, nervosité
Insomnies, allergies et troubles nerveux
Tensions, douleurs et raideurs musculaires
Rhumatismes et douleurs articulaires
Perte ou affection des ligaments
Dégénérescence de la colonne vertébrale
Troubles féminins (menstruation, grossesse, ménopause, système hormonal)
Problèmes digestifs, inflammatoires et respiratoires
Vieillissement et affections de la peau
Certaines maladies auto-immunes (sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde)
Collaboration préconisée avec votre médecin ou praticien naturopathe en médecine alternative

Quelles contre-indications ?

Premiers jours des menstruations
Trois premiers mois de grossesse (excepté le massage de la tête et des pieds avec Kansu)
Maladie, rhume, grippe, sinusite, fièvre, nausée, infection, coup de soleil
Troubles digestifs aigus, vomissement, occlusion intestinale, ulcère, diarrhée, indigestion
Problèmes de peau importants (eczéma, psoriasis), inflammatoires ou exudatifs. Cicatrice ou brûlure récente
Problèmes cardiaques ou veineux, thrombose, phlébite, hypo ou hypertension, épilepsie, hématome, varice
Insuffisance rénale aiguë ou chronique, cystite, oedème
Etat inflammatoire aigu ou violent
Cancer, paralysie, problèmes d’hémophilie
Lésion traumatique (fracture, entorse, plaie), hernie discale
Etat d’épuisement, état de choc, suites post-opératoires

Comment optimiser le bilan et les soins ?

AVANT :
Manger léger
Eviter un effort physique intense
Observer le sommeil
Observer la digestion et les éliminations
Observer l’expression des émotions
Constater les zones de tension

APRES :
Boire eau ou tisane chaude pour aider l’élimination
S’accorder du repos pour intégrer les bienfaits du soin
Prendre une douche chaude sans savon
Rester au calme, éviter les écrans et le froid

Tarifs

Premier bilan thérapeutique complet CHF 180.-

Bilan de constitution, anamnèse, identification de déséquilibres et premiers conseils. Séance de 1h30.
Bilan thérapeutique de suivi CHF 120.-

Conseils en nutrition, hygiène de vie et routines quotidiennes. Séance de 1h00.
Soins ayurvédiques CHF 150.-

Inclut une anamnèse, un massage et un feedback. Peut inclure un soin spécifique selon le besoin. Séance de 1h15.
Soins ayurvédiques longs CHF 180.-

Inclut une anamnèse, un massage, un soin spécifique et un feedback. Séance de 1h30.
Cure ayurvédique CHF 1'200.-

1 bilan complet, 6 soins et 1 bilan de suivi. Séances de 1h15.

Assurances complémentaires

Les bilans et massages sont partiellement pris en charge par les assureurs partenaires de la Fondation ASCA et du Groupe RME. Je vous remercie de vous renseigner au préalable auprès de votre caisse complémentaire pour savoir si elle reconnait l’Ayurveda thérapie ainsi que la teneur et la valeur de la prise en charge des soins.

Bon cadeau

A disposition pour faire découvrir les massages de santé à vos proches.

Paiement & Séance manquée

Le paiement s’effectue en espèces ou par code QR via e-banking à la fin de la séance. L’abonnement et la cure se règlent lors de l’achat ou du premier rendez-vous.

Toute séance non annulée dans un délai de 48 heures à l’avance sera facturée. Merci par avance d’annuler ou de reporter votre rendez-vous suffisamment à l’avance.

Huiles de massage médicinales

Les huiles utilisées sont biologiques et confectionnées de manière artisanale.