Consultations

Bilan de l’état de santé contribuant à l’adaptation des soins à vos besoins, symptômes, déséquilibres et constitution ayurvédique. Il reflète l’état psycho-corporel présent et est conseillé avant toute pratique thérapeutique en cas de pathologie.

Ce bilan inclut une interrogation fine sur vos habitudes de vie, modes de fonctionnement (mental, psychique, digestion, sommeil, alimentation) et antécédents médicaux. Il est complété par un diagnostic par le pouls et un examen de la langue et de la peau.

Soins corporels

Abhyanga

Harmonise, nourrit, répare, connecte les tissus et stimule l’élimination de tensions et de toxines. Soin à l’huile médicinale pouvant être reçu à 4 mains ou complété par des soins spécifiques.

Shirodara

Bain d’huile tempéré sur le front et la boîte crânienne. Relaxe profondément et équilibre les hémisphères du cerveau. Agit sur le système nerveux, le mental et les sens (cure).

Marma chikitsa

Activation de points énergétiques agissant spécifiquement sur certaines pathologies. Revitalise, rééquilibre l’organisme et ouvre ses canaux pour laisser circuler librement l’énergie.

 

Pada Mardana & Kansu

Équilibre le système hormonal, le sommeil et les émotions. Le massage des zones réflexes des pieds avec le bol Kansu agit sur les organes, insuffle une nouvelle énergie et génère la vitalité.

 

Udvartana

Gommage stimulant à la farine de pois chiche aux propriétés astringentes, rafraichissantes et détoxinantes. Il aide à retrouver l’énergie et à dissiper l’inertie.

Udgarshana

Gommage local à l’huile et à la farine pois-chiche effectué en cas de surpoids, de cellulite ou de rétention d’eau. Il aide à réduire les tissus et la graisse.

Mardanara

Massage vigoureux, profond, rapide et rythmé. Nettoie l’organisme et amène la force vitale dans le corps. Indiqué pour les sportifs et les constitutions Pitta et Kapha.

 

Méthode Ananda

Soin de la nuque et de colonne générant de l’espace et de l’énergie dans les tissus. Indiqué lors de chute, coup du lapin, tensions dorsales, hernie discale, choc, asthme, boulimie, anorexie.

 

Pinda Svedhana

Soin du corps aux pochons de riz ou d’herbes. Nourrit profondément et réduit tensions musculaires, inflammations, rhumatismes et dégénérescence (cure).

 

Basti

Soin local à l’huile médicinale. Purifie, réduit l’inflammation, libère tensions et douleurs. Application sur le bassin, la colonne, les genoux, la poitrine ou les yeux (cure).

 

 

Soins périnataux

La maternité est une étape enrichissante de la vie de la femme et engendre de profondes transformations (physiques, émotionnelles, psychiques) à accompagner par des massages, une adaptation du régime alimentaire et des pratiques de mouvement et de respiration visant à maintenir l’équilibre du corps et le développement de la santé de bébé.

  • Pendant la grossesse, le massage soulage les petits maux et prépare le corps à l’accouchement.
  • Après la naissance et pendant l’allaitement, il ressource et aide le corps dans sa récupération.

Pour maman

Massage maternité

Massage doux dès le 4ème mois de grossesse. Favorise l’équilibre de la femme et le développement de la santé du bébé, prévient les désordres gynécologiques, apaise, nourrit et soutient le métabolisme.

Massage post-partum

Massage tonique stimulant l’organisme et la circulation de l’énergie. Soutien la vitalité et la récupération après l’accouchement, aide les organes à reprendre leur place, réconforte et favorise l’allaitement.

Pour bébé

Massage naissance

De la naissance à 3 semaines, le massage à la farine hydrate la peau et participe à son nettoyage  par l’élimination d’impuretés.

Massage bébé

De la naissance à 3 ans, massage doux à l’huile pour tonifier son corps, stimuler ses fonctions, améliorer sa digestion ou soulager ses coliques.

Cure ayurvédique

A titre de prévention ou de traitement de déséquilibres pouvant aboutir à la maladie, cette cure personnalisée participe à la régénération de l’organisme, à l’équilibre de ses fonctions et à l’élimination de ses déchets.

Elle comprend :

  • une consultation-bilan pour déterminer votre constitution et éventuel déséquilibre, définir vos objectifs et élaborer le programme de soins ;
  • six massages ou soins spécifiques adaptés à vos besoins et objectifs ;
  • une consultation-recommandation sur l’hygiène de vie, l’alimentation et les pratiques contribuant à votre bien-être.

L’Ayurveda et ses bénéfices

L’Ayurveda est une méthode holistique de connaissance globale de l’individu. Sa vision de la santé promeut l’équilibre et la longévité dans un cadre de vie sain et accordé à la nature. A titre de prévention, ses traitements soutiennent le corps dans son fonctionnement optimal. A titre de guérison, ses traitements soignent les déséquilibres.

L’Ayurveda considère l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit intimement liée à des états de bonheur, de connectivité à l’univers et d’interdépendance des intelligences de mouvement-transformation-cohésion.

Les massages de santé agissent sur :

  • l’harmonisation des énergies vitales Vata, Pitta, Kapha
  • la stimulation des fonctions de l’organisme
  • l’activation de ses circulations
  • la stimulation et la régénération des tissus
  • la réduction de symptômes et pathologies
  • l’élimination de toxines
  • l’apaisement du mental
  • l’épanouissement personnel

Pour quels déséquilibres ?

  • Stress, fatigue, anxiété, nervosité
  • Insomnies, allergies et troubles nerveux
  • Tensions, douleurs et raideurs musculaires
  • Rhumatismes et douleurs articulaires
  • Perte ou affection des ligaments
  • Dégénérescence de la colonne vertébrale
  • Troubles féminins (menstruation, grossesse, ménopause, système hormonal)
  • Problèmes digestifs, inflammatoires et respiratoires
  • Vieillissement et affections de la peau
  • Certaines maladies auto-immunes (sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde)

 

Quelles contre-indications ?

  • Maladie, rhume, grippe, sinusite, fièvre, nausées
  • Premiers jours des règles
  • Trois premiers mois de grossesse
  • Problèmes de la peau importants (eczéma, psoriasis)
  • Problèmes cardiaques, thrombose, épilepsie, hypotension, hypertension
  • Fracture des os, gonflement, inflammation violente (sclérose en plaques)
  • Cancer, paralysie, problèmes d’hémophilie
  • Diarrhée, cystite, indigestion
  • Varices, oedèmes, hématomes
  • Cicatrices ou brûlures récentes

Comment optimiser le bilan et les soins ?

AVANT :
Manger léger
Observer le sommeil
Observer la digestion et les éliminations
Observer l’expression des émotions
Constater les zones de tension

APRES :
Boire eau et tisanes pour aider l’élimination
S’accorder du repos pour intégrer les bienfaits des soins
Prendre une douche chaude sans savon
Rester au calme et éviter les écrans

Tarifs

  • Consultation CHF 165.-

    RV 70 min + 20 min d’examen approfondi

  • Abhyanga, Shirodara, Marma chikitsa ou Méthode Ananda CHF 130.-

    Soins de 75 min

  • Abhyanga & Shirodara, Basti ou Abhyanga 4 mains CHF 165.-

    Soins de 90 min ou 45 min avec 2 thérapeutes

  • Pada & Kansu, Udvartana ou Pinda CHF 110.-

    Soins de 60 min

  • Kansu ou Mardanara CHF 60.-

    Soins de 30 min

  • Cure ayurvédique CHF 990.-

    6 soins et 2 consultations de 75 min

  • Abonnement CHF 650.-

    6 soins de 75 min (1 offert), pour les personnes sans assurance complémentaire

Assurances complémentaires

Les soins sont partiellement pris en charge par
les assureurs partenaires de la Fondation ASCA. Renseignez-vous au préalable auprès de
votre caisse complémentaire.
 Voir la liste en vigueur

Bons cadeau

A disposition pour faire découvrir
les massages à vos proches.

Paiement

Le paiement s’effectue comptant à la fin de la séance.
L’abonnement et la cure se règlent à l’achat ou
lors du premier rendez-vous. 
Toute séance non annulée dans un délai de
24 heures à l’avance vous est facturée.

Huiles de massage médicinales

De qualité biologique, les mélanges sont confectionnés
par mes soins de manière artisanale.

Horaires d’ouverture

Contacts

  • Tél Mafalda: +41 (0)79 635 98 82
  • Tél Caroline: +41 (0)79 919 44 29

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